Jason Derulo, sayfasında 56 milyondan fazla takipçisiyle TikTok'taki en büyük hesaplardan birine sahip, Grammy ödüllü liste başı bir şarkıcı-söz yazarı değil. Ayrıca gezegende yürüyen en formda insanlardan biri ve diğer birçok ünlü şarkıcı gibi sağlıklı beslenmeye yaklaşımı kısmen bitki temelli.
Fitness ve sağlıklı beslenme başarısının sırlarını sormak için Derulo'yu yakaladık (e-posta yoluyla) ve güvendiği şeylerden birinin gizli bir silah içeceği olduğunu öğrenince şaşırdık. artık yaygın olarak mevcut.
Günlük egzersizlerin yanı sıra DeRulo, TREO adlı bir içeceğin aktif maddesi olan Huş ağacı suyu adı verilen ağaç kabuğundan elde edilen doğal maddeyi içmenin büyük bir hayranı haline geldi.
Huş suyunun faydaları nelerdir?
Huş ağacı suyu, huş ağaçlarının özünden elde edilir ve manganez ve magnezyum gibi doğal mineraller ve antioksidanlar sağlar. Huş ağacı suyunun kalorisi düşüktür ve daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da cilt ve saç sağlığını bile iyileştirebilir.
Huş ağacı özü doğal olarak tatlıdır, mineraller, elektrolitler ve mikro besinler içerir ve spor içeceklerinde hindistan cevizi suyuna bir alternatiftir.
İşte Derulo'nun bu yeni bulunan doğal hidrasyon seçeneği ve sağlıklı beslenme karışımında neden daha fazla bitki bazlı protein seçeneğinden keyif almaya başladığı hakkında paylaştığı şey.
Pancar: Süt ürünleri içermeyen yemek sizi daha sağlıklı hissettiriyor mu? Bu şekilde yediğinizde performansta herhangi bir farklılık gördünüz mü?
Jason Derulo: Daha çok bitki bazlı yiyecekler yemeye başladığımdan beri çok daha fazla enerjim olduğunu fark ettim. Ara vermeden daha uzun süre çalışabildiğimi fark ettim.
Pancar: Bitkisel proteini neden seviyorsun?
Jason Derulo: Diyetimdeki süt ürünleri miktarını sınırlamak ve TREO gibi bitki bazlı içecekler ekleyerek daha temiz yemek yemek kesinlikle dayanıklılığımı artırmama yardımcı oldu.
Pancar: Formda kalmanızı ve kas geliştirmenizi sağlayan nedir?
Jason Derulo: Antrenmandan önce ve sonra su içmenin çok önemli olduğunu düşünüyorum. Bu yüzden TREO'yu çok seviyorum çünkü TREO'nun yıldız içeriği olan Huş ağacı suyu, hidrasyon hedeflerine daha hızlı ulaşmak için vitamin ve minerallerle doludur. Egzersiz yapma ve formda kalma açısından.
Pancar: Ne sıklıkla antrenman yapıyorsun?
Jason Derulo: Günde iki kez, haftada beş ila altı kez çalışmayı seviyorum. Kardiyo ve ağırlık çalışması ile temel egzersizlerin bir karışımını yapıyorum.
