Sağlık & beslenme

Peyniri bırakmak işin en zor kısmı ama bir kez yaptığınızda kendinizi daha iyi hissediyorsunuz. Daha az iltihaplanma önemli bir nedendir. Bitki bazlı gittiğinizde başka ne olur?

Cildi gerçekten temizleyip temizleyemediğini, sindirime yardımcı olup olmadığını ve kilo kaybını destekleyip desteklemediğini öğrenmek için klorofil suyu içmeyi denedim

Sağlık açısından en fazla faydayı sağlayan çay paketleri hangileri? İşte Yeşilden Siyaha, Beyazdan Rooibos'a ve Oolong çayına kadar her çayın dökümü

Sağlık açısından her gün spirulina mı yoksa klorella mı almalısınız? Minik süper gıda santralleri, güçlü bir sağlık etkisi yaratıyor

İşte bu Şubat ayında, Amerikan Kalp Ayı'nda kalp sağlığınızı artırmak ve hastalık riskini az altmak için uygulayabileceğiniz üç basit numara

Markette para biriktirmek için bu 5 kolay ipucunu takip edin. Mostly Plant-Based adlı kitabın yazarı RD Mia Syn, bunun bir yolunun daha fazla bitki ağırlıklı beslenmek olduğunu söylüyor.

Bir beslenme uzmanına göre, bu malzemeleri, tatil hamur işlerinizi lezzetten ödün vermeden daha sağlıklı hale getirmek için kullanın

Vegan olması sağlıklı olduğu anlamına gelmez. İşte sağlıklı olduğunu düşündüğünüz ancak kaçınılması gereken 10 yiyecek

Peynir sizin için kötü mü? Araştırmalara göre süt ürünlerinden neden kaçınmalısınız ve peynirden vazgeçtiğinizde neler oluyor?

5 yıl önce neredeyse ölen bir kardiyoloğa göre yılın en sağlıksız zamanı. Tatillerde sağlıklı kalma stratejilerini paylaşıyor

Dinlenirken kalp atış hızı nedir? Sağlıklı bir dinlenme kalp atış hızı nedir? İşte bilmeniz gerekenler ve sizinkini nasıl düşüreceğiniz

Miso çorbası düzenli olarak yenebilecek en sağlıklı besinlerden biridir. Miso'nun inflamasyonla savaştığı, kolesterolü düşürdüğü ve kanser büyümesini yavaşlattığı gösterilmiştir.

Bitki bazlı bir diyet benimseyerek kalp hastalığı ve diğer rahatsızlık riskinizi en aza indirin. İşte sağlıklı bir kalp için yemeniz ve uzak durmanız gereken besinler...

Kalori saymak mı yoksa karbonhidrat saymak mı daha iyi? İşte bir uzmana ve son araştırmalara göre fark

Çinko, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve cilt sağlığınız için önemlidir. İşte çinkonun en iyi vegan gıda kaynakları

Besin mayası nedir? Diyetinize vitaminlerden proteine ​​kadar besleyici maya eklemenin birçok sağlık yararı burada.

Tarçın otunun sağlığa pek çok faydası vardır: iltihapla savaşır, uykuyu iyileştirir ve antioksidanlar açısından zengindir

Yenecek en sağlıklı ekmek hangisi? Argümanlar Çavdar ve buğday için yapılır. Burada bir uzman diyetinize hangi ekmeği eklemeniz gerektiğini açıklıyor

Yaygın bir peynir geri çağırması tüketicilerin şu soruyu sormasına neden oluyor: Listeria nedir ve onu alabilir miyim? Hamileyseniz veya bağışıklığınız zayıfsa, kaçınmanız gerekenler burada

Hindistan cevizi yağı, bir dizi faydası olan sağlıklı bir gıda olarak lanse edildi. Ancak araştırma, doymuş yağ oranı yüksek ve zararlı olduğu konusunda uyarıyor.

Felçler meme kanserinden iki kat daha fazla kadın öldürüyor ve bu yıl 795.000 Amerikalı felç geçirecek. Yeni araştırmalar, diyetinizi değiştirmenin riskinizi az altabileceğini gösteriyor

Yeni araştırma, bitki proteini tüketimiyle ilişkili kompleks bir karbonhidratın bağırsak mikrobiyomunuzu sağlıklı tutmanıza yardımcı olabileceğini gösteriyor

Yeni bir çalışma analizi, vegan beslenmenin iltihaplanmayı az altarak adet ağrısını az altmaya yardımcı olabileceğini ortaya çıkardı

Vegan beslenmek ömrünüzü uzatabilir mi? Kesin olmamakla birlikte araştırmalar, daha uzun yaşamak için en iyi şansın vegan beslenmek olduğunu gösteriyor.

Günde sadece bir porsiyon süt ürünü meme kanseri, karaciğer kanseri ve lenfoma riskini artırmak için yeterlidir. Bunun yerine ne olmalı

Meme Kanseri Farkındalık Ayı geldi ve tüm yıl boyunca tam bitki bazlı gıdalardan oluşan sağlıklı bir diyet yemek, yaşam boyu riskinizi az altabilir

Kahve, herhangi bir popüler içecek kadar sihirli bir iksire yakındır ve yeni araştırmalar bize günde 2 fincan fincanın ömrü uzattığını söylüyor. Yine de içilmemesi gereken bir tür var.

İki hafta boyunca deniz yosunu jeli aldım ve işte keşfettiğim şaşırtıcı sağlık faydası

Sütsüz ve sütsüz arasındaki fark nedir? Bize net ve önemli farkı söyleyen bir uzmana sorduk.

Yeni araştırma, erken başlangıçlı kanserin sigara, alkol tüketimi ve Batı Diyeti nedeniyle 50 yaşın altındaki kişilerde daha yaygın hale geldiğini gösteriyor