"Deniz yosununun, iltihapla savaşmaya ve ayrıca lekeler ve kırmızı noktalar gibi cilt rahatsızlıklarını iyileştirmeye yardımcı olan inanılmaz derecede besleyici bir bileşen olduğunu duymuş olabilirsiniz, ancak çoğu insan gibiyseniz, soru şu: Deniz yosununu nasıl kullanırım? ? Ayrıca deniz yosununun tadı nasıldır? Artı, onu almanın en iyi şekli nedir?"
Deniz yosununu denedim ve ne olduğunu, deniz yosununun diyetinizde ve cildinizde işe yarayıp yaramadığını ve tadının tam olarak nasıl olduğunu rapor edebilirim. İşte bulduğum şey. Kesin olan bir şey var, onu güzellik rutinime ekleyeceğim!
Deniz Yosunu Tadı Nasıl?
Deniz yosunu cildiniz için harika olabilir ve 92 hayati besinin yanı sıra iltihap önleyici bileşiklere sahip olabilir, ancak onu diyetinize eklemek söz konusu olduğunda büyük bir sorun var.Deniz yosununun tadı nasıldır? Deniz yosunundan (veya teknik olarak kırmızı alglerden) jel formundaki deniz yosunu, baloncuklanıp sizi yiyebilecek bir bilim kurgu damlasına benziyor. Bir kavanoz deniz yosunu jeline bakarken, uygun günlük deniz yosunu dozunun iki kaşık olduğunu bildiğimden, neredeyse efsanevi sağlık yararları olmasını umursamıyorum.
Kesinlikle kilo vermeyi desteklemeye yardımcı olduğu ve D, C, A vitaminleri ve demir, kalsiyum, magnezyum ve daha fazlası gibi sağlıklı bitki bazlı bir diyetle normalde almadığım vitamin ve mineralleri sağladığı biliniyor. Anladım. Ama aslında onu yemek istemiyorum. İşte bu sorunu nasıl çözdüğüm. Tam bir hafta boyunca deniz yosununu diyetime soktum ve işte böyle. Jeli cildime sürdüğümde neler olduğunu da paylaşacağım (deneyin başında çenemde ve yanaklarımda birkaç inatçı sivilce çıkıyordu).
Deniz yosunu hakkında ihtiyacın olan her şeyi bilmek ister misin? Okumaya devam et, sana anlatacağım.
Deniz Yosunu Yararlı mı?
Deniz Yosunu, kilo kaybı da dahil olmak üzere vücudunuzun her alanda daha iyi çalışmasına yardımcı olabilecek besinler içerdiği bilindiği için popülerdir. Deniz yosunundaki bileşiklerin metabolizmanızı hızlandırdığı, cildinizi temizlediği, bağışıklığınızı güçlendirdiği ve enerji seviyelerinizi sarstığı kanıtlanmıştır. Tüm bunlar Atlantik'te yetişen ve aynı zamanda İrlanda Yosunu adıyla anılan bir deniz bitkisinden.
Ama genel olarak sağlıklı bir bitki bazlı diyetin parçası olarak günlük deniz yosunu dozundan hepimiz faydalanabiliyorsak, neden hepimiz bunu yapmıyoruz? Ve uzmanlara göre kilo vermeye bile yardımcı oluyorsa, neden milyonlarca Amerikalı her gün sabah smoothielerine deniz yosunu eklemiyor? Basit. Deniz yosununun tadı deniz yosunu gibi!
Bunun nedeni muhtemelen deniz yosununun aslında deniz yosunu olmasıdır. Okyanustan geniş bitki yığınlarında hasat edilen, ham haliyle deniz yosununun tadı biraz istiridyeye benzer ve büyük ölçüde yenmez olarak kabul edilen tuzlu bir tada sahiptir, bu nedenle çoğunlukla jel veya tablet, sakız veya kapsül, toz veya katkı maddesi olarak satılır. haplar
Deniz Yosununun Sağlığa Faydaları
Deniz yosununun faydaları çok fazladır ve The Cleveland Clinic'teki sağlık uzmanlarına göre, diyetinize deniz yosunu eklemek için nedenler listesi şunları içerir:
- Yüksek lif içerir, kan şekerini kontrol altında tutar
- kilo vermeye yardımcı olur
- Kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olur
- Yüksek iyot içerir, tiroid sağlığına iyi gelir
- Bağırsak sağlığına iyi gelir ve probiyotik görevi görür
- Onu yiyen balıklarda bağışıklığın artmasına yardımcı olur
- Yüksek protein içerir, 100 gramda 6 gram içerir
- Kas lifi oluşturmaya yardımcı olan amino asit taurin içerir
Kendi taze deniz yosunu jelimi sipariş etmeye ve bir veya iki hafta boyunca her gün alırsam ne olacağını görmeye ve deniz yosununun mucize bir besin olup olmadığını kendi kendime öğrenmeye karar verdim. Her zaman enerjiye ihtiyacım var, ayrıca spor salonunda daha iyi sonuçlar almayı ve hatta belki birkaç kilo vermeyi umuyordum.
Deniz yosunu, iltihap önleyici özellikleri nedeniyle doğal bir ilaç olarak popülerlik kazandı ve benim gibi günlük vitamin almaktan nefret eden biri için deniz yosunu, ihtiyacın olan hemen hemen her vitamini doğal bir biçimde sağlıyor.
Deniz Yosunu Vitamin ve Mineral Açısından Yüksektir
Deniz yosunu, iyotun yanı sıra karoten, potasyum, kalsiyum, selenyum, magnezyum, manganez ve demir gibi mineraller içerir. Deniz yosunu ayrıca folat ve riboflavin de dahil olmak üzere B vitaminleri içerir ve bu da onu denizin gerçek bir multivitamini yapar.
Deniz Yosunu Nasıl Yenir
Deniz yosununu eski günlerdeki balık karaciğeri yağı ya da hap gibi alacak kadar yemiyorsun. Jel formunda, kalındır ve sümüksü görünür ve en iyi smoothie'ye (veya çorbaya) eklendiğinde işe yarar ve hatta yemeğinize zengin bir kalınlık katar.
"Ama siz de benim gibiyseniz ve sabahınıza daha fazla fruktoz eklemek zorunda kalmadan bunu halletmek istiyorsanız (günlük şekerimi almayı unuttuğumu fark ettiğimde zaten kahv altı etmişimdir) dozda deniz yosunu) Kavanozdan neredeyse dolu bir çorba kaşığını ağzıma kaşıkladım.Ne oldu? O kadar da kötü değildi. Neredeyse tatsızdı. İşte sonra olanlar."
Deniz Yosununu Diyetime Ekledim. İşte Olanlar
1. Gün. Deniz Yosunu Jelini Ağzıma Kaşıkla Aldım
Tamam, yani sadece yarım küçük kaşık aldım. Ama tahmin et ne oldu? Düşündüğüm kadar iğrenç, o kadar da kötü değildi. En büyük şikayetim doku açısındandı, tadı pek bir şeye benzemiyordu. Yine de bunu bir daha yapmamaya karar verdim. Biraz sümüksü ve iğrençti.
2. Gün. Bezelye Çorbama Deniz Yosunu Ekledim
En sevdiğim ev yapımı bezelye çorbasına bir tepeleme kaşık ekledim. Çorbanın kendisi kalın ve ısıtılana kadar biraz jelatinimsi, bu yüzden mikrodalgada zapladıktan sonra daha inceydi ve okyanus benzeri alt tonu tadamadım. Aslında, çorbalara daha kalın bir doku vermek için genellikle deniz yosunu eklenir. Bezelye çorbasını bitirdim ve kendi kendime bunun bir başarı olduğunu söyledim. Bunu, deniz yosununu günlük diyetlerine sığdırmaya çalışan herkese tavsiye ederim.
3. Gün. Yüzüme Deniz Yosunu Sürdüm
Bu ezber bozan bir şeydi. Hiçbir sivilce kremi veya kuruyan losyon, inatçı yanak sivilcelerimden kurtulmama yardımcı olmuyordu. Bu yüzden ona dokunmaya devam ettim ki bu birçok yönden bana yapmamam öğretilmişti. Yine de, kötü alışkanlıklar çabuk ölürken, bu sivilce o kadar uzun süredir ortalıkta dolaşıyordu ki, erken cilt kanseri büyümesi gibi daha fazla bir şey olabileceğinden endişelendim.
"Deniz yosununa girin. Kaşıkla bir parça alıp yanağıma ve çeneme, her iki taraftaki diğer iki sivilcenin sakinleşmeye karar verdiği yere koydum ve sonra burnumun çevresine, elmacık kemiklerime ve aradaki T bölgeme biraz daha sürdüm. ve kaşlarımın üstünde. Bir yetişkin olarak, sürekli olarak iki veya üç kalıcı sivilce durumuyla yaşadım, bu bana hayatım ne kadar mutlu olursa olsun, bazen uyumayı zorlaştıran, daha da zorlaştıran altta yatan bir stres düzeyim olduğunu hatırlatıyor gibi görünüyor. basit karbonhidratlardan (cips gibi) uzakta ve yüzüme dokunmayı bırakmak da aynı derecede zor.Hiç sivilcem olmadı, bu yüzden bu küçük sivilcelerle yaşamayı öğrendim."
Cilt için Deniz Yosunu
Deniz yosununun cildi temizlemeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Enflamasyonu yok eder, gözeneklerin temizlenmesini sağlar, sivilcelerinize sakinleşme şansı verir ve ne zaman bir lekem olsa sürekli ortaya çıkan kızarıklık ve şişmeyi az altır (sivilceden daha nazik olduğu için sevdiğim bir kelime). Deniz yosunu maskemi taktıktan sadece birkaç saat sonra aynaya baktım. Cilt daha sıkı ama aynı zamanda daha az şişmiş hissetti. Sivilcelerime dokunmak istemiyordum (bu kelimeden nefret ediyorum çünkü ergenlik çağındakileri ve öfkeli hormonları çağrıştırıyor, ikisi de benim için geçerli değil) ve sivilcelerim mucizevi bir şekilde daha küçüktü, daha az kırmızıydı ve neredeyse yok olmuştu. Sadece birkaç saat içinde.
Ertesi gün, kimsenin göremeyeceği bir deniz yosunu maskesiyle Long Island'dan şehre arabayla giderken deneyi tekrarladım ve görebilseler bile şeffaf ve birazcık şeffaf olduğu için kimsenin umurunda olmazdı. parlak. Deniz yosunu biraz kaygan ve sümüksü bir şekilde çıkar, ancak cildinizden bir kez çıkar çıkmaz, sadece birkaç uygulamada pürüzsüz, berrak ve temiz görünümlü, neredeyse sivilcesiz bir cilt ortaya çıkar.
Günlük işimden ayrılırsam bir deniz yosunu güzellik şirketi kurmaya karar verdim. Sonra deniz yosunu kullanan koca bir ürün endüstrisi olduğunu fark ettim. Bir düzeyde, canınızı yakmadığı için kendinizi bayıltın, ancak başka bir açıdan, büyük bir kavanoz için jeli 27 $'a satın alın ve onu doğanın yarattığı şekilde kullanın - sade, katkısız ve antioksidanlarla dolu.
Bu arada Etsy, Sea Moss Beauty ile doludur. İşte bulduğum bir örnek, saf deniz yosunundan yapılmış bir deniz yosunu yüz ürünleri serisi. Yine de, deniz yosunu jeli kavanozu daha ucuz!
4. Gün. Sabah Smoothie'me Deniz Yosunu ekledim
Tamam, hepsini geriye doğru yaptım ve dördüncü gün smoothieme ekledim. Deniz yosununu farklı şekillerde denemeye devam ettim ama sonunda onu almanın iki kolay ve çok acısız yoluna geri döndüm: Doğrudan cildime uygulamak ve doğrudan kavanozdan kaşıkla almak. Dokuyu yutmam için hala biraz zordu, ancak hedefiniz besin ise, faydaları yapışkanlığından çok daha ağır basar.
"Açık bir şekilde. Hiçbir miktarda deniz yosunu veya besinle dolu antioksidan açısından zengin başka herhangi bir yiyecek, korkunç bir diyeti geri alamaz. Akşam yemeğinde erkek kardeşimle bir sepet cips ve guacamole yediğimde, vücutta bu kadar çok karbonhidratın neden olabileceği iltihabı gideren pek bir şey yok. Bu nedenle, deniz yosununun mucize bir tedavi mi yoksa kilo vermeye yardımcı mı olduğu, yalnızca çoğunlukla sebze, meyve, kepekli tahıllar, baklagiller, kabuklu yemişler ve tohumlardan oluşan bir diyet yediğinizde ve işlenmiş un, ilave şeker gibi sağlıksız gıdalardan uzak durduğunuzda anlamlıdır. hayvansal yağ ve abur cubur."
Deniz Yosunu Kilo Vermeye Yardımcı Olabilir mi?
Bütün gıdalardan oluşan çoğunlukla bitki bazlı bir diyet yerseniz ve abur cubur veya basit karbonhidratları atlarsanız, o zaman cevap deniz yosununun zarar vermeyeceğidir, ancak benim deneyimime göre, kilo için sihirli bir hap değildir. kayıp. Ancak bu sihirli bir sivilce silgisidir ve onu bu amaç için kullanmak konusunda kendinizi iyi hissetmelisiniz.
Sonuç: İltihapla Savaşmak, Cildi Arındırmak için Deniz Yosunu Kullanın
Sivilce salgını veya başka bir deri döküntüsü veya sorunuyla karşılaştığımda, buzdolabımdaki deniz yosunu jeline dönüp cömertçe kullanacağım. Kilo kaybı ve besinler için, çorbanıza, smoothienize bir kaşık deniz yosunu eklemekten zarar gelmez, ancak işlenmiş gıdalardan kaçınırken sebze, meyve ve baklagillerden oluşan bitki bazlı bir sağlık diyetinin yerini hiçbir şey tutamaz. her yönüyle en sağlıklı olmak ve kişisel esenlik hedeflerinize ulaşmak için.
Bitki bazlı daha fazla öneri için The Beet'in Ürün İncelemelerine göz atın.
