Bekleyen ebeveynler bu cümleyi daha önce duymuştu, fakat tekrar söyleyeceğim, çünkü önemli.
Hiçbir şey seni bir ebeveyn olarak hazırlayamaz.
Mutlu bir şekilde eğlenmeye başladığım, bir bebek arabasını ittiğim, doğum sonrası ışıma ile ışıl ışıl ışıl yürüdüğüm gibi büyük düşüncelerim vardı. İş arkadaşları "oohh" ve "ahh" olur. Bebek bakıcıları sihirli bir şekilde görünürler, böylece bir zamanlar sahip olduğum aynı sosyal hayata sahip olabilirdim. Kocam ve ben haftada bir gece buluşurduk, burada bebeğimizin ne kadar sevimli olduğu hakkında konuşurduk. Oh, ve bütün bu vizyonlarda, bebeğim … huzur içinde uyuyordu.
Ne kadar yanıldığımı fark ettiğim an, doğum yaptıktan sonra işe dönmekten bir haftaydım. O zamanlar, canlı bir televizyon şovunun baş yapımcısıydım. Sevdiğim, ancak inanılmaz derecede zaman alan ve stresli bir iş. Ben de , Sebastian adında, sevdiğim ve inanılmaz derecede zaman alıcı ve stresli olan güzel bir oğlanın annesiydim.
Bir keresinde Brezilya'da sürgünlerle dolu bir hafta ekibimle aramaya öncülük ediyordum, aniden tatlı Sebastian kestirmeden çok erken uyandı. Beklenmedik bir şekilde ağladı, ya da söylemeliyim ki, hattın diğer ucunda kükredi ve satır üreticisi tökezledi … "Um, gitmene izin vermemizi ister misin?" Beş kişi bana bebek duşunda birdenbire kafamın içine çılgına döndüğünü söyledi: Hayat asla aynı olmayacak. Onlar haklıydı. (Çalışan) ebeveynliğe geçmek her zaman kolay değildir, ancak bu arada bazı değerli dersler öğrendim.
Geri İlk Ay: Bir Hayatta Kalma Rehberi
Ofisime geri döndüğüm ilk gün yaklaşık dört aylığına gittikten sonra kendimi yabancı gibi hissettim. İş aynıydı, ama kesinlikle benim hakkımda değişen şeyler vardı. Bebeğimden önce, son dakika haberi izlemek ve bir dakikayı kaçırmamak için masamda öğle yemeği yedim, öğle yemeğinin pompalanması zamanı gelmişti. Evde kontrol etmek zorunda kaldım. Sağlıklı beslenmeyi hatırlamak zorunda kaldım. Eski iş kıyafetlerime kesinlikle uymuyordu. Ve artık her zaman geç göreve veya son dakika seyahatine evet diyen kişi olamam. Çok hazırlıksızdım. Ben olma İşte ilk gün için bazı ipuçları.
1. Bir hafta önce alışverişe gidin. Yeni bir kıyafet al. Belki iki yeni kıyafet. Saçını kestir. Eskisi gibi hissetmek için yapmanız gerekenleri yapın. Kıyafeti önceki gece dışarıya çıkarın. Tozlukta üç ay yaşadıktan sonra düğmeli bir pantolon dolabını kazmak zorunda kalmamanın rahatlığını hissedin. Bana teşekkür edeceksin.
2. Haftanın ortasında geri gelmeyi ayarlamaya çalışın. Bebek olmadan beş gün tam stresli olacak. Çarşamba iyi bir gün. Taahhüt için yeterli. Cumaya yeterince yakın.
3. Hemşirelik yapıyorsanız, geri dönmeden önce takviminizde ihtiyaç duyacağınız zamanı engelleyin. Ya da ihtiyacınız olan başka bir zaman. Belki Facetime bakıcısı veya günlük bakımına 15 dakikalık bir mola veriyor ve yeni bebeğinizin yüzünü görüyorum (anlıyorum). Patronun ve meslektaşların, onlara söylemediğiniz sürece neye ihtiyacınız olduğunu bilemez. Eğer kendinizi rahat hissetmiyorsanız veya yardıma ihtiyacınız varsa, İK'ya biraz zaman ayırın. Hemşireler için başka bir profesyonel ipucu: işe başlamadan yaklaşık bir ay önce sütü pompalamaya ve dondurmaya başlayın. Şimdi rutinini düşürürseniz, daha sonra daha az stresli hissedeceksiniz.
4. Gittiğinizden beri özlediğiniz işle (ve dedikoduyla) sizi doldurabilecek harika bir iş arkadaşınızla öğle yemeği yiyin. Yetişkin konuşmasında zevk kaçırmış olabilirsiniz.
Yeni Rutinleri (ve Yeni Yatma Saatlerini) Kabul Edin
Kabul edelim. Şimdi sabahlarınız farklı olacak. Belki de alarmınız her zaman 06: 30'da çaldı, ama şimdi sizi sabah 2'de, sonra sabah 4'te, sonra 6'da uyandıran bir insan alarmı var. Başlamadan yaklaşık bir hafta önce sabah rutininizin kuru çalışmasını sağlayın. Bebeğinizi şimdi beslemeniz gereken süreyi hesaplayın, veya bunun ortaya çıkacağını düşündüğünüz başka bir şey yoktur.
Ve o alarm saatinden bahsederken … evet, en az uykuya dalmanız gereken günler olacak. Kötü olabilir, ama üstesinden gelirsin. Önemli olan hatırlamak, sen bir zamanlar tam olarak aynı kişi değilsin. Gece yarısına kadar yatağa girmiş ve iyi dinlenmiş ve harekete geçmeye hazır bir iş için uyanmış olabilirsiniz. Saat 8'de yeni bir yatma saatine ihtiyacınız olabilir (en azından şu an için). Kucakla. Bir gün, iç gece baykuşunu geri getirebileceksiniz. Şimdi zamanı değil. Yorgunken yatağa git.
"Hayır" deyin, daha fazla … ve sorun değil.
İşe döndüğümde hayır dediğim pek çok şey vardı. “Hayır, bir video çekimi için bir hafta boyunca Necker Adası'ndaki Richard Branson'la takılmak isterdim ama yapamam.” "Hayır, bu gece mutlu saatlerimi yapamam." “Hayır, normalde evet diyeceğim bu projede size yardımcı olamam, ancak yapılması gereken işle hiçbir ilgisi yok, bu yüzden vazgeçmem gerekiyor.” Bu benim için çok zordu. Ve bunu kişisel ve profesyonel hayatımda yapmak zorunda kaldım. Anlamayan yakın arkadaşlarınız ve iş arkadaşlarınız vardı. Sorun yok. Bunu yapabilirsin. İlk önce kendine iyi bak. Görüştüğüm çalışan birçok anne-baba, ebeveynliğin onları öncelikli hale getirdiğini söyledi. Sen de bir olabilirsin.
Geçiş zamanı geldiğinde bilmek
Bazen, rolünüz bir ebeveyn olarak yeni rolünüzle eşleşmeyebilir. İlk bebeğime sahip olduğumdan çok geçmeden, canlı televizyon için gerekli olan seyahat ve gecenin beni daha çok sevdiğim bir şeyden, ebeveynlikten uzaklaştırdığını fark ettim. Böylece, biraz daha esnek bir işe girdim.
Değişmesi gereken şeyler olduğunu fark edebilirsiniz. Haftada bir gün evden çalışma konusunda patronunuzla konuşmaktan veya saatlerinizi biraz ayarlamaktan korkmayın, böylece biraz sonra gelebilir veya biraz daha erken gidebilirsiniz.
Unutma, kendine iyi bak. Her zaman stresli olmak işte veya evde size yardımcı olmaz. İhtiyacınız olanı istemek, yatmak ve bunalmış hissetmek sorun değil. Çok şey değişiyor … ama sen harikasın. Sizin için kök salıyoruz!
