Üniversitedeki işimin bir parçası olarak, denetlediğim öğrenci grubu için bir Facebook sayfasını yönetiyorum. Duyurular, makaleler, hikayeler ve ara sıra “baba şakası” nı paylaşıyoruz. Bunun bir parçası olmayı seviyorum çünkü iletişim kurmanın kolay bir yolu, bağlarına tanıklık etmemi sağlıyor ve beni “kalça” olarak tutuyor., Kendimi bir Cuma gecesi kedi hanımı olmak için istifa ettim).
Monitörümün sol alt kısmında bir Facebook bildirimi belirdiğinde, kendime yardımcı olamıyorum - ne söylendiğini görmek için hemen tıklayın. Mesajlar genellikle beni güldürürken (veya kafamı karışıklığa sokar), verimliliğim için korkunç. Dikkatim çok dağılıyor, yalnız değilim.
Aslında, Briteweb'de bir pazarlama danışmanı olan Laura Schwecherl, “Amerikan çalışanlarının yaklaşık% 50'si, dikkat dağıtılmadan önce sadece 15 dakika çalıştıklarını söylerken, % 53'ü bir gün veya daha fazla zaman kaybı nedeniyle kaybettiklerini bildiriyor” diyor. iyi.
Ancak bu dikkat dağıtıcı salgının her zaman kazanması gerekmez; üzerinde düşündüğünden çok daha fazla kontrolün var. Ve senin için şanslıyım, bugün seninle onu yenmek için gitme önleme stratejimi paylaşacağım.
İşe girmeniz gerektiğinde, siz ve eldeki görev, gelecek 30 dakika, saat veya buna adadığınız çok zaman için dünyadaki tek şeymişsiniz gibi davranmanız gerekir.
Bunu başarılı bir şekilde yapmak için, ortamınızı tüm bu sinir bozucu bildirimlerden korumanız gerekir. Bir hendek inşa etmeli ve köprüden yukarı çekmelisiniz, böylece hiçbiri giremez.
İlk önce telefonunuzu sessiz duruma getirin.
Ardından, çantanız, ceket cebiniz veya çekmeceniz gibi görmeyeceğiniz bir yere yerleştirin, böylece yanarken ya da zihniniz dolaşmaya başladığında göz atmak istemezsiniz.
Bundan sonra, diğer büyük faile dönün: Bilgisayarınız. Monitörünüzdeki açılır bildirimleri (sosyal medya, haber siteleri vb.) Devre dışı bırakın ve gelen kutunuzdan tamamen çıkın. Şirketinizde grup sohbet sistemi kullanılıyorsa, oturumunuzu kapatın veya "Rahatsız Etmeyin" moduna geçirin.
Son olarak, bildiğiniz arka plan gürültüsünü seçin; ortam gürültüsü, sessizlik ya da sohbet gibi.
Bu strateji her dikkat dağıtıcıyı etkilemez - sonuçta, bir stratejidir, sihir değil. Ama anladığım nokta, durumu kontrol altına alabilmen. Gerçekten, üretken olma gücü senin elinde. Kelimenin tam anlamıyla, sizi rahatsız edecekse telefonunuzu kapatmak için ellerinizi kullanabilirsiniz. Dolayısıyla, bu ipucu sizin için işe yaramazsa, zıt ipucunu alın ve aynı amaç için tasarlanan bu altı uygulamadan birini deneyin.
Çünkü günün sonunda, bir şeyi bitirmezseniz, en iyi arkadaşlarınıza metin GIF göndermekle meşgul olduğunuz için, suçlamak zorunda olduğunuz tek kişi kendinizdir.
