Uzmanına sor

Kuzeni 50 yaşında kalp krizi geçirdiğinde, Washington DC'de plastik cerrah olan Dr. Robert Sigal için bir uyandırma çağrısıydı. alan. O iken babası ölmüştü.

Bu üniversite öğrencisi eve gidip annesinin önemli miktarda kilo verdiğini öğrendiğinde, bu bir uyandırma çağrısıydı. En büyük olmak istemedi

Sosyal kullanıcı adı PlantFormed olan Eric Larsen, 254 lbs kaybetmek için bitki bazlı bir kilo verme yolculuğunda. İşte onun hikayesi

Bu kolay, fırınlanmış vegan ve glütensiz makarna ve peynir tarifi, süt içermeyen süt ve tereyağı ve iki çeşit vegan peynirle yapılır.

Şükran Günü için bu vegan çikolatalı cevizli turtayı, süt içermemesine rağmen herkesi kandıracak ev yapımı yumurta ikamesi ile yapın

Bu eşsiz mısır ekmeği tarifi tereyağlı bir tada ve kabarık bir dokuya sahiptir, malzemeler tamamen süt ve yumurta içermez

Bu süt içermeyen tatlı patates güveci, vegan türü için marshmallow'un yerini alır ve bitki bazlı süt ve hindistancevizi yağı için süt ürünlerinin yerini alır.

Gurur duymayı ve gurur duymayı en sevdiğim şeylerden biri de 16 yaşındaki oğlum Owen'ın bitki temelli bir atlet olması. O bir rekabetçi bir yüzücü

Tatiller burada, yani arkadaşlarınız ve ailenizle  yiyecek kutlama yapacaksınız. İster en çok hostes, ister parti konuğu olun

Bu vegan zencefilli kurabiyeleri bu tatilde kendiniz ve sevdikleriniz için bayram hediyesi olarak yapın. Sunumu tamamlayın ve zencefilli kurabiyelerinizi

GÜNÜN TARİFİ:  Tofu Satay Kasesi KİMDEN: @thelittleplantation NEDEN SEVİYORUZ: Protein dolu ve yapımı sadece 25 dakika sürüyor. TOPLAM ZAMAN:

Elimden gelenin en iyisini hissetmek ve daha çok mayoya hazır görünmek için kullandığım birkaç basit numaram var, hızlıca zayıflayıp forma girerek. Bu havuz görüntüsüne odaklanmaya devam edip birkaç basit yiyecek değiş tokuşu yaparak her gün aktif olmanız düşündüğünüzden daha kolay.

GÜNÜN TARİFİ:  10 ARALIK 2019 SALI Yemek: Güneşte Kurutulmuş Domates Soslu ve Kabaklı Vegan Spelt Pizza GÖNDEREN: @oatmeal_stories NEDEN SEVİYORUZ

Noel'i, Kwanzaa'yı, Hannukah'ı, Kış Gündönümü'nü, Las Posadas'ı veya Festivus'u kutluyor olun, işte çoraptan önemli bir hediye fikri listesi.

Yenilebilir hediyelerin tatilin en önemli özelliği olduğunu düşünebilirsiniz — herkes ev yapımı Noel kurabiyelerini veya nane kabuğunu sever.  Ben kesinlikle inanıyorum ki bir

Pancar, kalp hastalığından nasıl kaçınılacağı ve tersine çevrileceğinden yatak odasında daha iyi sonuçlar için her gün ne yenilmesi gerektiğine kadar her konuda bitki temelli uzman ve cerrah Dr. Caldwell B. Esselstyn, Jr. ile röportaj yapıyor . Bu epik. Sevdiklerinizle paylaşmak isteyeceksiniz

Her şeyin en iyisini bulma konusunda o kadar takıntılıyız ki - sürekli Google'da "en iyi restoran", "en iyi tatil yeri", "en iyi bilgisayar" araması yapıyoruz - yine de pek çoğumuz ikinci sıradaki Akdeniz diyetiyle yetiniyoruz. Sıra kalp sağlığımız için yemeye geliyor.

Gıda trendlerinin nereden geldiğini hiç merak ettiyseniz, cevabı bizde: Her yıl kökenine kadar gidebileceğimiz birkaç büyük ticaret fuarı vardır.

Bu on yılın başında New York'ta yaşarken, meyve suyu temizliği çok revaçtaydı. Ama sonra ne kadar harika hissedeceğimi söyleseler de, her zaman

GÜNÜN TARİFİ: 4 KASIM PAZARTESİ YEMEK: Vanilyalı ve Bademli Yaprak Kek, Taze Şeftali ve Kekik İLE: @Natalie.naturally,

GÜNÜN TARİFİ: 22 EKİM SALI YEMEK: Çilek ve Hindistan Cevizli Kek GÖNDEREN: @Natalie.naturally, http://nataliepenny.com/ NEDEN SEVİYORUZ: Bu

Dr. Claire Warren'a MS ve daha sonra meme kanseri teşhisi kondu. Hayatının değiştiği an, tam gıda, bitki bazlı bir diyet benimsemeye karar verdiği andır.

İşte en iyi 20 lif kaynağı—bunların muhtemelen zaten bitki bazlı bir diyetle yediğinize dikkat edin

Bir sonraki smoothie'nizi hazırlarken, blenderinizin şu dört elementle dolu olduğundan emin olun: son yudumdan sonra sizi tok tutacak meyve, yağ, protein ve lif

Kafeini az altırken bitki bazlı bir diyetle enerjinizi nasıl artıracağınız aşağıda açıklanmıştır

Bitkiler, soya fasulyesinden bezelyeye kadar harika bir protein kaynağıdır. En iyi bitki bazlı protein kaynaklarını öğrenmek için okumaya devam edin

Hareket halindeyken tadını çıkarmak için kolay bir kahv altı mı arıyorsunuz? 19 bitki bazlı tarifimizin birinden bir smoothie yapın

Yakın zamanda yapılan bir araştırma, veganların ve vejeteryanların haftalık market alışverişi sırasında et yiyen muadillerine kıyasla ortalama 23 $ tasarruf ettiğini buldu.

Kuruyemişler, lif, Omega-3 yağ asitleri ve protein açısından yüksek, gezegendeki en sağlıklı yiyeceklerden bazılarıdır. İşte en yüksek proteine ​​sahip 11 kuruyemiş

Sağlıklı beslenmeye ve egzersiz yapmaya çalışıyorsunuz. Ancak genel sağlığınızı iyileştirmek için zihinsel sağlığınıza da odaklanmanız gerekir. İşte bir psikiyatristten 5 ipucu