Sağlık & beslenme

Keskin, baharatlı yiyeceklerin hayranıysanız ve diyetinize daha fazla besin katmak istiyorsanız, diyetinize Kimchi'yi eklemeyi düşünebilirsiniz. Bu Kore yemeği

Vegan beslenmeyi seçmek, alkolü kesmeniz gerektiği anlamına gelmez. İşte vegan birası, vegan şarabı veya vegan alkollü içkiler alırken dikkat edilmesi gerekenler

Yapmak istediğiniz şey daha zayıf ve daha güçlü olmaksa, her gün tek bir porsiyon ıspanak (buharda pişirilmiş veya salatalarda) bile harika bir fikirdir.

1 Ocak 2022'de yürürlüğe giren yeni etiketler, tüketicilerin biyomühendislik ürünü olmayan gıdaları seçmelerine yardımcı olmak için tasarlandı, ancak her zamankinden daha kafa karıştırıcı

Diyetinizi güçlendirmek için sadece filiz ekleyin. Araştırmalar, kan şekerini düşürmeye ve kilo kaybını artırmaya yardımcı olduklarını gösteriyor. Filizlerin 7 şaşırtıcı sağlık faydası

Edamame, hastalık, bunama ve iltihaplanma riskini az altmanın yanı sıra doğal kilo kaybını teşvik etme ve bitki proteini sağlama yeteneğine sahip olabilir

Polifenoller nedir? Uzmanlara ve en son araştırmalara göre, bu bitki bileşiklerinin sağlık yararları ve bunları hangi yiyeceklerde bulabileceğiniz

Sağlıklı bir şekilde kilo almak mı istiyorsunuz? İşte tam olarak ne yemeniz ve kas kütlesi kazanmak için ne kadar kalori tüketmeniz gerektiği.

Uzmanlara göre, sağlıklı kilo vermeyi teşvik etmek de dahil olmak üzere kilo vermenin sağlığa faydaları hakkında bilmeniz gereken her şey burada

Vegan takviyesi mi seçiyorsunuz? Uzmanlara göre, bir ekte tam olarak hangi bileşenlere ve sertifikalara dikkat etmeniz gerektiği aşağıda açıklanmıştır.

İşte bu nedenle araştırmalara göre diyetinize daha fazla tam tahıl eklemelisiniz